EyePlus 聚英視光眼科 謝明志 醫師教您護眼小貼士。 |如何預防乾眼症?

如何預防乾眼症?

【EyePlus 眼科小百科】

EyePlus 聚英視光眼科 謝明志醫師👨‍⚕️教您護眼小貼士。
|如何預防乾眼症?

【別讓眼睛鬧水荒!】保養 6 撇步 ❤️

忘記上次眨眼是何時?👀 眼睛乾、澀、黏?

EyePlus 來拯救眼睛乾旱啦!

🤟保養步驟 1|減少使用 3C 電子產品的時間

人在專注用眼時,會忘記眨眼,所以使用3C電子產品時間越久,越容易覺得眼睛乾澀。使用電視、電腦、手機時間都要縮短,養成每 30 分鐘休息 10 分鐘的習慣,記得隨時眨眨眼、閉眼休息。

🤟保養步驟 2|每日運動,眨眼 123

每天利用 1 分鐘,閉眼2秒、 睜眼2秒,每天重複 3~5 次。在洗澡時,使用攝氏45度,勿用過燙之熱水的熱毛巾溫敷眼睛,無論熱蒸氣眼罩或用熱毛巾,再眨眼效果佳,每回 5~10 次,早晚至少各做 1 回。

🤟保養步驟 3|縮短配戴隱形眼鏡的時間,避免長期使用眼藥水

眼鏡建議使用的時間為 8 小時內。使用不含防腐劑之人工淚液(建議使用單隻裝),眼睛較乾者則可以另選用添加玻尿酸之人工淚液。

🤟保養步驟 4|每年一次,定期檢查

隱形眼鏡族,特別注意!一年至少要檢查 1 次,也需留意平日配戴時間。當雙眼感到不適,一定要盡早諮詢專業的醫護人員,而不是自行至坊間藥局或藥妝店購買眼藥水!

🤟保養步驟 5|多喝水、多吃含抗氧化物蔬果

建議多補充含葉綠素之蔬果,及足夠的水分。葉黃素普遍存在深綠色、深黃色蔬果中,例如菠菜、玉米、南瓜、芒果等。
花青素普遍存在藍紫色蔬果中,例如葡萄籽、蔓越莓、藍莓、山桑子、紫葡萄等。

🤟保養步驟 6|充足睡眠,保持距離讓眼睛有充足的休息時間,減少近距離用眼的時間。

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諾華宣佈歐盟批准一次性基因治療Luxturna®,以恢復罕見遺傳性視網膜疾病患者的視力

Novartis announces landmark EU approval for one-time ge […]

迷思﹗幼童點散瞳劑 家長憂心傷腦神經

許多幼童視力不良,眼科醫師常使用散瞳劑治療,有家長憂心長期使用散瞳劑,可能導致幼童罹患青光眼,甚至傷害腦神經。衛福部食藥署指出,使用散瞳劑因瞳孔放大,眼球前房隅角比較狹窄的人,前房水排出路徑會被壓縮,導致眼壓上升,需擔心眼壓升高的副作用,但此情形較好發於年長、身材嬌小的女性,幾乎不會發生在孩童身上。

食藥署表示,眼科醫師開立散瞳劑治療有3種原因,第一是為了檢查視網膜或開刀時放大瞳孔,如臨床檢查視網膜時,為讓病患眼睛遇強光不會縮瞳,讓患者點散瞳劑,讓瞳孔放大;第二為止痛,散瞳劑可放鬆睫狀肌,因此常用於開刀後、眼睛發炎患者,以降低疼痛;第三為控制近視,長效型散瞳劑被證實可降低眼軸生長,預防近視惡化。

食藥署解釋,散瞳劑分為長效及短效型,兩者區別為「可持續放大瞳孔的時間」,長效型可持續放大瞳孔約2周,主要用於預防兒童近視惡化;短效型效力可持續4~12小時,為暫時放鬆眼部睫狀肌,使孩童接受電腦驗光時獲得真實度數。

食藥署提醒,孩童使用散瞳劑,因瞳孔放大,陽光紫外線易進入眼睛,建議幼童在戶外活動或陽光強烈時,應戴上太陽眼鏡,若平時已戴眼鏡,可考慮使用遇到紫外線會自動變色的眼鏡,若家長擔心任何問題,應諮詢眼科醫師;家長應培養幼童「看遠不看近」,如保持良好閱讀姿勢,不要近距離看書或畫圖,或避免長時間盯著3C螢幕等,避免罹患近視。(沈能元/台北報導)

文章出處:記者沈能元

 

迷思﹗幼童點散瞳劑 家長憂心傷腦神經

原文連結:

原文連結:https://tw.appledaily.com/new/realtime/20181111/1464658/

2018/10/13 WSD 護眼衛教講座

EyePlus 賴威廷醫師受邀參加2018年 WSD 護眼衛教講座。

講題內容:視界霧茫茫-白內障問題面面觀

活動歡迎一般民眾報名參加,報名連結:https://goo.gl/BBEoEu

2018年9月24(一) 中秋節 EyePlus 休診

2018年9月24日(一)中秋節 EyePlus 大安院、民權院以及EyePlus Vision Studio 休診一日!

敬祝大家中秋節快樂!

EyePlus 關心您

白內障年輕化 搶救視力有三大迷思

健康醫療網/記者林怡亭報導

圖:  賴威廷醫師指出,雖然白內障手術置換人工水晶體已是主要的治療方式,但卻發現民眾在治療上有三大迷思。

由於科技的進步,帶給人類更便捷的生活,但卻也造成許多傷害!現代人的生活已脫離不了3C產品,滑臉書、回覆Line或Email,使得眼睛承受很大的負擔。根據衛福部統計,近十年來,40歲至50歲白內障就診人數增5成。白內障治療得要置換人工水晶體,來搶救視力;然而,眼科醫師卻發現,國人對於白內障手術仍然有很多迷思,由於白內障不治療,嚴重時恐有失明之虞,不得不慎!

中壯年白內障就診人數增五成

根據衛福部統計資料顯示,近十年來40歲至50歲白內障就診人數成長56%,以往多是中年子女陪著年邁父母來治療白內障,現在反而新增很多中年病患來求診。眼科診所賴威廷醫師指出,診間觀察發現,這兩年來,每7個接受白內障手術的病患,就有一個是中年人,顯示白內障有年輕化趨勢。

白內障治療有三大迷思

賴威廷醫師進一步指出,雖然白內障手術置換人工水晶體已是主要的治療方式,但卻發現民眾在治療上有三大迷思;一為害怕手術、忍到不行再說,二是不了解人工水晶體差異,聽別人的經驗選就是,三則是開眼手術很重要,要對醫院設備精挑細選。也因此反而拖延了白內障的治療。

白內障不治療恐導致失明

由於白內障不治療,嚴重時恐導致失明!因此,賴威廷醫師表示,白內障手術已經很純熟、醫師也很熟練;隨著科技的進步,相關設備以及人工水晶體的品質也越來越進步,民眾可以放心與醫師討論,積極治療才能免除視力造成的生活困擾。

出現白內障徵兆莫輕忽

賴威廷醫師提醒,如果發生視力模糊、怕光、複視、近視度數突然遽增等狀況,都可能是白內障的徵兆;若原本已有老花,突然覺得老花狀況改善了,這也可能是罹患白內障的影響。民眾除了養成定期檢查的良好習慣,對於眼睛視力的任何變化都不能輕忽,才不會錯失黃金治療期。

文章來源:健康醫療網

原文連結:https://www.healthnews.com.tw/news/article/37423

防孩童近視 每天戶外活動120分鐘

兒童階段就近視有什麼風險?眼科醫師表示,孩子越小患近視,小學階段常發現每年以加深100度的速度累進,日後失明的機率也比視力正常者高十倍,建議家長和學校嚴守孩童在戶外活動120分鐘原則,不得已將孩子送到安親班,也要特別注意預防近視。

不少家長以3C產品充當保母,高雄曾有一名3歲女童長時間玩手機,近視200度。桃園敏盛醫院眼科主任賴威廷說,近年來不少兒童在幼兒園或國小就近視,每年平均加深100度,到了小六就是高度近視族。也有醫學研究顯示,幼童在幼兒園時期近視,若不控制或治療,有25%機率會成為600度以上高度近視。

他說,一旦成為高度近視患者,罹患青光眼、白內障或黃斑病變的風險比常人高出許多,嚴重造成視網膜剝離、退化,失明機率比一般人高10倍。

賴威廷表示,人類從出生到9歲前是眼球發育期,眼球會在成長過程慢慢伸長,到9歲左右會發育成熟,也才有成人的視覺,眼睛內有睫狀肌,看近時,睫狀肌需要用力收縮,看遠則會放鬆,若睫狀肌長期用力,會不斷拉長眼軸,逐漸變成近視。

「不要輕忽放學後的安親班等靜態活動。」賴威廷說,現代多是雙薪家庭,許多人的孩子幼兒園或小學放學後,馬上到安親班閱讀故事書、玩積木或看電視等,從事這些近距離活動,也會容易導致近視。

賴威廷提醒,視力應從小保護,不論學校或家庭,盡可能安排孩子每天120分鐘戶外活動,近距離用眼半小時,就該休息10分鐘。另外,以現今家庭型態,家人或小孩相聚時可能都已經傍晚,到戶外活動容易讓人擔憂,他建議在近距離的靜態活動中,穿插一些小運動,如踢毽子或搖呼拉圈,讓眼睛適度放鬆,也能達到運動效果。

幼童若近視未來容易成為高度近視患者,醫師建議要多走出戶外。圖/聯合報系資料照片

文章出處:聯合報 記者李京昇

原文連結:https://udn.com/news/story/7266/3362237

經濟日報:白內障提升微創手術效果 傷口小恢復期快

經濟日報:劉靜君

隨著白內障手術不斷推陳出新,飛秒雷射白內障前置手術合併白內障超音波晶體乳化手術這二年在國內醫療領域大受歡迎。一些大型眼科診所紛紛採購,雖然患者因此必須多支出一筆費用,但是,白內障手術可以更安全、更精準、患者的傷口更小、術後恢復更快。這些以往只有「微創手術」才能達到的效果,隨著飛秒雷射的採用,患者接受度大幅提高。

眼科醫師表示,飛秒雷射結合電腦進行客製化手術,可以將患者的傷口深度、寬度、大小、長度等數據在術前做好最佳設計,讓前囊撕開時的中心點不會偏離,能達到最精準、最圓的預期效果。因為,如果撕囊手術位置未能定位在視軸正中央,即使稍有偏差,也可能產生囊袋不對稱的纖維化與收縮,出現囊袋開口一邊較寬、一邊較窄的情形;植入的人工水晶體可能在長期擠壓下,出現位移或傾斜,不僅會造成散光或其他高階像差,視力品質也會下降。

雷射除了可以將水晶體前囊切出圓形開口外,透過飛秒雷射來切割,可精準的將角膜做出一個小切口,且將內部混濁的白內障晶核切成小碎塊,方便超音波乳化術將小塊的晶核擊碎吸出,順利植入人工水晶體。

對於晶核已很硬的白內障患者,使用傳統超音波乳化術,要用較高的能量,很可能傷害角膜內皮細胞或扯斷白內障繫帶。以飛秒雷射來預切晶核,超音波的能量可以減少15%至20%,手術安全性提高,術後恢復期可以縮短。

比起傳統白內障手術,結合飛秒雷射的白內障前置手術,可以提升視力矯正的精準度及可預期性,包括:人工水晶體的置中、屈光矯正的精準、流程的一致與術後的穩定,讓患者對手術結果能和術前評估較為一致。如搭配高階功能性人工水晶體,術後人工水晶體偏位造成的視覺功能下降的可能性將大幅降低。

文章出處:經濟日報

專業視光師提醒 近視也可能同時會老花

記者:任呈岳

現代人近距離用眼的機會實在太多了,早上起床先看手機,進辦公室又要盯著電腦螢幕看,晚上再看個電視、DVD,難怪日前有許多新聞報導,四十歲前罹患老花已經不稀奇。吳怡璁眼視光博士提醒,配戴老花眼鏡除了要有瞳孔的精準定位,最好能再多配一付辦公室專用的老花眼鏡,也能大幅減少戴老花眼鏡的不適感。


雖然大家對於老花這個名詞都非常熟悉,但是還是有很多人對它有許多錯誤的觀念,最常見的就是「近視的人不會得老花,因為近視度數能把老花度數綜合掉。」但視光師楊琇琬指出,「其實這是錯誤的,因為即使近視還是會老花。」

因為醫學上對於老花的定義就是,眼睛肌肉老化後,失去了對焦作用導致無法近距離看東西。楊琇琬用相機對焦觀念來形容,當眼睛沒有老花時,眼睛看遠看近就像相機可以自動對焦一樣,但是當老花產生後,就變成喪失微距對焦功能的相機,要近拍物體總是對不到焦距。

別以為老花只是眼睛的小問題,如果沒有加以重視可能會釀成大禍。特別是一些以前沒有近視、沒有戴過眼鏡的長輩,常常因為不適應當眼鏡族而不戴老花眼鏡,比如看菜單時常會聽別人點什麼自己就跟著點什麼;或者是食物過期了也不知道。最危險的是,如果是慢性病患有用藥習慣,甚至會因為看不清楚用藥標示就隨便亂吃,恐釀成意外送醫。

到底該怎麼適應戴老花眼鏡的不適感呢?吳怡璁眼視光博士提醒,老花眼鏡一般都是以「漸進式多焦點」為主,也就是在同一個鏡片上磨出兩到三個不同度數,所以最重要的就是「瞳孔定位」,如果一旦不準確,無法對準焦距時,就得不到清楚的視力。

此外,很多人都認為配一支老花眼鏡就夠了,其實,只用一支老花眼鏡,還是會有視覺盲區,特別是在看電腦、打麻將等中距離的視力(一般中距離是以七十到一百公分),這時候就會建議多配一付辦公室專用的鏡片,只有中距離與近距離兩個焦距。因為這樣可以減少眼睛要大範圍變換焦距的不適感。

由於現代人使用3C產品實在太過頻繁,楊琇琬視光師提醒,長時間近距離使用眼睛,除了會提早老花外,電子產品所產生的藍光比紙張多,如果在暗處使用,長時間下來就容易穿過水晶體直接傷害視網膜,就可能會造成難以彌補的傷害。

 

文章來源:NOW 健康

文章連結:http://healthmedia.nownews.com/contents.aspx?cid=1,18&id=17266

中國時報:眼睛調節能力差中年視力霧煞煞

台灣已邁入高齡社會,107年65歲以上人口占了總人口比例達14%,因眼睛老化引起的老花、白內障等視力障礙,將嚴重影響國人的生活品質,為因應民眾照護視力的需求,愛爾康大藥廠、中華民國愛盲協會、台灣全人照顧協會、工商時報文教基金會、《中國時報》共同合辦「2018愛你眼睛健康」講座活動,呼籲全民重視老花、白內障的預防及治療措施,一起愛你眼睛健康、提升視力品質,實踐「睛」彩生活!

日前於臺北科技大學集思會議中心二樓感恩廳,舉辦的「睛彩生活講座」,邀請永和大學眼科院長鐘珮禎醫師、桃園敏盛綜合醫院眼科主任賴威廷醫師,分別從白內障、老花眼疾進行演講,介紹眼疾治療及視力保健等知識,希望幫助民眾戰勝惡「視」力。

水晶體逐漸混濁

不少5、60歲的中老年人會抱怨視力逐漸模糊,原來只是晚上覺得視線看不清,不敢開車,後來連白天都有相同困擾。鐘珮禎醫師表示,眼睛水晶體就像傳統照相機的鏡頭,清澈無比,具有屈光、調節及保護視網膜作用,可以讓我們清楚看見所有事物,靠著水晶體調節能力,看近、看遠不是問題,同時有阻擋紫外線、藍光作用,保護視網膜,避免受到傷害。

年齡增長後,清澈水晶體逐漸變混濁,很像是新鮮透明的蛋白,經溫度加熱後,愈來愈熟,最後變硬、變色,導致原本清澈的影像,始終有一層霧霧感,出現看不清的視線困擾,這是病人最常感受到的白內障初期症狀,另外對強光敏感、看東西出現疊影、近視度數在短時間之內突然增加好幾百度,也是白內障症狀。

鐘珮禎醫師提醒,白內障沒有藥物可以治療,發現視力已經影響日常生活、發展學習時,就要進行白內障手術,如果太晚治療,會因為白內障含水量增高、膨脹、前房病變關係,引發青光眼,有可能導致失明。依照目前健保給付條件,年齡在55歲以上,視力矯正0.5以下,就可以做白內障手術找回視力第二春。

須做好術前溝通

有些老人家擔心白內障手術治療風險,鐘珮禎醫師分析目前白內障手術屬於成熟且安全的醫療技術,不用打麻醉藥物,而是局部用藥,手術傷口小,不用縫線,手術時間短,摘除白內障後,再置放人工水晶體,即完成白內障手術。

人工水晶體有健保給付款,也有依據個人生活、工作習慣需求的功能性人工水晶體款,可依個人視力需求及經濟狀況選擇。多數病人會在術後幾天恢復視力,可以自理生活。她強調,每位病人的白內障型態及用眼需求不同,做好術前溝通非常重要,可以提高術後滿意度。

年過40歲發現滑手機或看平板電腦,字變小看不清楚,拿遠一點才能看得清,常懷疑眼睛是否出了毛病?賴威廷醫師說,這是眼睛角膜、水晶體屈光調節能力變差的正常老化現象。屈光是指光線穿透角膜、水晶體聚焦視網膜的作用,如果光線無法成功聚焦視網膜,就會造成近視、散光及老花的屈光不正。

賴醫師強調,年紀輕時水晶體調節能力最好,到了40歲以後,水晶體愈來愈硬,睫狀肌調節能力衰退,老花症狀逐漸出現,閱讀文件或看書變得吃力,拿遠一點反而會比較清楚。老花該怎麼做,才能回復正常?在過去,改善老花是配戴一副老花眼鏡,現在多了老花隱形眼鏡,但是脫下眼鏡及卸除隱形眼鏡後,又看不清楚了。

目前的作法是治療白內障手術的同時,合併屈光矯正,可以為病人帶來更多近距離視力的便利性。賴醫師表示,可依據個人生活視距的視力需求做選擇,如果有看電腦螢幕、平板電腦、滑手機、開車使用導航,或有打麻將習慣,都可以透過屈光白內障手術,同時解決老花屈光與白內障問題,重新打造個人清晰視力。

圖:桃園敏盛醫院賴威廷主任,以深入淺出方式說明老花眼成因,現場民眾反應熱烈。

文章出處:中國時報

原文連結:http://www.chinatimes.com/newspapers/20180819000615-260102