【媒體報導】東森健康雲/2019.11.8/上班族當心!醫揭「電腦視覺症候群」是最大敵人

接睫毛,揉眼睛,眼睛癢。(示意圖/記者彭懷玉攝)


▲長期配戴隱形眼鏡,讓你眼睛酸澀不舒服嗎?(示意圖/記者彭懷玉攝)

文/劉怡廷醫師

愛美的25歲林小姐因長時間戴著隱形眼鏡,經常抱怨眼睛乾澀不舒服,上班的時候只要使用電腦的時間稍久,會覺得眼睛有輕微刺痛及異物感,甚至影響了工作效率;30歲的電腦工程師張先生更由於需要從早到晚盯著螢幕,眼睛容易發紅,甚至經常有眼睛脹痛、眼壓高的感覺。經過眼科醫師的診治,發現他們都是屬於「電腦視覺症候群」的受害者。

什麼是電腦視覺症候群?

「電腦視覺症候群」Computer Vision Syndrome常見於3C過度使用者,而導致眼睛刺痛、紅腫、感覺眼壓高等症狀。為什麼過度使用3C很容易就會造成眼睛酸澀不舒服?主要的原因在於,當我們盯著螢幕看的時候,眼睛由於專注力升高、眨眼次數減少,導致淚液蒸發過度,造成眼睛缺乏水分而乾澀。研究顯示,一般我們在聊天時,眨眼的次數為每分鐘15~20次,但是在使用電腦或3C產品時,眨眼次數就銳減為每分鐘5~7次。如果像林小姐一樣,整天戴著軟式的隱形眼鏡,由於鏡片含水量高,需持續吸收眼睛本身的淚液來維持鏡片含水量,會更加重乾眼的症狀,導致角膜破皮發炎,甚至影響視力。

長時間使用3C產品,除了造成眼睛焦距頻繁調整,螢幕強光中含有大量的藍光,這些高能量的光線會刺激眼睛,更有可能長期積累造成視網膜的受損。如果又加上睡眠與生活作息時間調配不當,眼睛過度疲勞除了脹痛不適,更有不少患者提早出現老花症狀,也就是眼睛不容易對焦,看手機會模糊閱讀困難,嚴重影響生活品質。

手機,低頭族,上班族,女性,講電話(圖/記者周宸亘攝)


▲醫師提醒上班族,使用電腦、手機務必掌握使用時間,要記得定時休息。(示意圖/記者周宸亘攝)

專業眼科醫師教你如何保護眼睛

聚英視光眼科劉怡廷醫師提醒忙碌的上班族,除了適度的使用3C,掌控使用時間,定時休息之外,還可以做幾件事情來保護自己的眼睛,例如:用眼時多眨眨眼睛增加淚水潤滑眼睛表面、調整眼鏡度數減少頻繁對焦、使用濾藍光的鏡片降低強光對眼睛的刺激或是傷害。如果已有了明顯乾眼症狀,甚至到了角膜破皮的嚴重程度,也有可能需要停止使用一般軟式隱形眼鏡才能徹底改善症狀,或是改戴硬式隱形眼鏡降低對眼表面淚水的吸收。
吃的有一套,教你吃出好眼力!

預防甚於治療,除調整用眼習慣,選擇能保護眼睛的食材也是現代人需要的保養方法,例如:多吃一些深綠色的蔬菜及水果補充葉黃素,保護視網膜並降低藍光的傷害;也可多吃深海魚類吸收魚油減緩乾眼的症狀;若是三餐外食的上班族,適度補充眼睛的保健食品是一個方便的選擇,複方成分的產品比單方好,只要吃一次就可以攝取葉黃素、深海魚油、蝦紅素等等多重功能的保養,這些都可以增加我們眼睛對3C的抵抗力。

資料來源
電腦視覺症候群
Computer Vision Syndrome: A review of ocular causes and potential treatments. Rosenfield M. Ophthalmic Physiol Opt. 2011 Sep; 31(5):502-15. Epub 2011 Apr 12.
眨眼頻率
Computer Vision Syndrome: A Review. BLEHM, C. et al. Survery of Ophthalmology. 2005, Available online.

原文網址: 上班族當心!醫揭「電腦視覺症候群」是最大敵人 | ETtoday健康雲 | ETtoday新聞雲https://health.ettoday.net/news/1574506#ixzz64fgWOu00
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EyePlus 眼科 門診時刻表(19/11/01更新)

門診表更新日期:19/11/01

線上預約 http://bit.ly/2Ucu25n
客服諮詢 m.me/eyeplus.tw
各院地址 http://bit.ly/2lNcRdj

※各院醫師門診時段如有異動,詳見院內公告

大安

民權

林口

龜山

桃園

掛號注意事項:
1.當日每時段門診結束前10分鐘,停止當診時段掛號。
2.平日晚診及假日看診人潮眾多,未免久候,請多利用平日早、午診。
3.為維護醫療品質,每診限號40號,並依當日看診狀況得提前停止掛號。
4.門診過號安排原則:依目前燈號每三位安插一位過號病人,過號病人有二人以上則以此類推。
5.看診順序採先到先看,建議預約掛後可提早至診所候診。
6.線上無法進行當日門診預約。
7.其他未盡事宜詳及各項醫療注意細項請洽各院。

近9成的人都不了解的配眼鏡迷思

身為眼科第一線從業人員,經常會接到民眾要求驗光後開立配鏡處方箋,這樣的要求,眼科診所一般都會拒絕,因為配眼鏡不能僅靠簡單的驗光度數作為配鏡標準,必須充分考量眼鏡用途、個人職業以及習慣才能有一副不需遷就的好眼鏡。

眼鏡是輔助視力的矯正工具,不要用眼睛遷就眼鏡,這是許多眼科及眼鏡行都一再呼籲的視力健康觀念,而主管機關也在2015年12月18日通過的「驗光人員法」為眼視光產業建立有效管理制度,主要在保障國人視力健康及視光師及視光生的就業權利。

過去的近視配鏡過程

相信二三十歲的青年人對國小視力檢查的集體回憶就是,老師用萬年不變的簡易視力檢查表檢查全班,誰被檢查出來近視了,就自行回家跟爸媽講,家長帶著小孩去家裡附近的眼鏡行驗光、配眼鏡。過去的這套流程對照現今的視力保健觀念,哪裡有問題呢?

在過去的整個配鏡流程沒有眼科醫師及合格視光師參與其中,眼鏡行老闆也不一定是視光專門醫事教育背景,雖然可能仍有品質很好的配鏡品質,但因為沒有統一的檢驗標準及確認近視及配鏡的過程,良莠不齊的配鏡環境,也間接造就台灣學童居高不下的近視比率,而整個配鏡過程的品質為何如此參差不齊,則是因為政府長期忽視及相關法源無據。

驗光人員法與國家考試

驗光人員法於中華民國105年1月6日總統華總一義字第10400154071號令制定公布,所以驗光人員法的位階是法律,至此驗光人員已歸屬為醫事人員,與醫師、藥師、營養師、護理師及心理師等醫事相關人員同為醫事人員,主管機關為衛服部。自民國106年開始,必須經過國考或是特考[1],未來拿到專業證照才能替民眾驗光,若視光師沒有考取執照仍繼續為病人驗光,將會被主管機關處以罰鍰。

為什麼眼鏡行不驗光

為什麼有些眼鏡行不自行驗光而是要求客人到醫院拿配鏡處方箋?因為有些眼鏡行沒有聘請通過國家考試的合格驗光師,所以不能也不可以為客人驗光;或可能眼鏡行不想投資昂貴的檢驗儀器,沒有儀器也無法驗光。

為什麼眼科不開配鏡處方箋

一般眼科是不開配鏡處方箋給病人的,對此很多眼鏡行以及病人無法諒解,甚至說出連處方箋都不敢開的醫院,就是不負責任,一般小兒科不都會開處方箋給病人去藥局拿藥嗎?難道是對自己的驗光技術沒信心所以不開配鏡處方箋。

在這裡需要釐清一個觀念,一般的配藥處方箋醫師會清楚指示藥品名稱、類型、單位含量、藥品數量、劑量及用藥指示,合格藥師根據處方箋指示將藥品交給病人;若配鏡處方箋僅根據電腦驗光的驗光度數配鏡,不考慮個人差異及眼鏡用途等變數,就算戴上新眼鏡,還是會發生頭暈、眼睛酸澀、無法對焦或視力模糊等問題,可能部分眼鏡行會說,新眼鏡本來就有一段適應期、眼睛要適應、頭暈是正常的!其實這些都是眼鏡沒配好的藉口,但一般大眾卻能夠包容這樣的說法!

眼科配鏡驗光流程

在有合格驗光師的眼科診所或眼鏡行配鏡,會進行的驗光流程包含:問診、電腦驗光、視機能檢查、雙眼平衡檢查、自覺性驗光、根據個人需求及職業試戴度數、根據鏡框建議鏡片及瞳孔定位等8個步驟,整個流程約需耗時30分鐘,而這些驗光的結果並非全部都是可以量化的資料,其中包含視光師的專業判斷。反觀,若僅拿電腦驗光的驗光度數去配眼鏡,可能會跳過許多檢查流程?而這些被省略的流程就是導致配戴新眼鏡頭暈、眼睛酸澀、無法對焦或視力模糊等問題。

此外,可能又有人質疑,為什麼眼科不把這些繁複的步驟都寫成報告,讓病人拿去配眼鏡呢?因為這些報告都不在健保給付的範圍,以上檢查若全部自費,約莫3,000元左右,端賴近視患者的意願了。

配鏡不舒服的責任歸屬

當病人拿著電腦驗光的驗光度數讓沒有合格驗光師的眼鏡行照本宣科配一模一樣的度數,戴上配好的眼鏡還是出現生理上的不舒服,更甚者若因為眼睛不舒服在行車之間發生糾紛,請問這樣的責任在誰?

有些眼鏡行說我是按照眼科開的驗光單配的,應該是診所驗光沒驗好或是診所的驗光程序是假的,必須在此嚴正聲明 EyePlus 的驗光程序一切合法,一定是經由通過國家考試的合格視光師驗光,但付費150元的數據是驗光度數不是配鏡處方箋的,EyePlus 不認為這樣的數據可以配好一副眼鏡。

在 EyePlus 配鏡,擁有全套配鏡需要的儀器,絕對不會只做驗電腦驗光,這也是為什麼我們拒絕開立150元的電腦驗光數據作為配鏡處方箋[2],因為在EyePlus不會只以這個數據當作配鏡依據,人不是機器,想要看得多清楚、多銳利都是依據個人不同的感受,眼鏡除了是時尚的配件之外,也是矯正工具,診所或眼鏡行的合格驗光師會根據執業經驗建議患者該配怎樣的度數跟鏡片,如果只用電腦驗光數據就可以配眼鏡,政府通過驗光人員法也就沒甚麼意義了。

眼鏡 – 時尚的配件與矯正輔具

你驚訝嗎?眼鏡跟助聽器一樣,是矯正我們身體不方便的輔具,當然如果眼鏡可以戴得有型戴得漂亮增加個人魅力,怎麼不行呢?但是別忘了,眼鏡最初存在的意義是矯正身體不方便的輔具,根據這樣的邏輯,配了新眼鏡而頭昏眼花,豈不是捨本逐末?

國外的配鏡流程

在美國眼科護理分為三個主要角色:眼視光醫師(Optometrist)[3]、眼科醫師(Ophthalmologist)、配鏡師(Optician),其中眼視光醫師(Optometrist)具有類似家庭醫師Healthcare Professionals的概念,國外就醫不比台灣方便且便宜,因此美國的眼視光醫師肩負一般民眾視力健康的第一道防線,他們提供配鏡、隱形眼鏡處方箋、白內障、青光眼等術前術後護理,以及一般視力問題的問診及判斷,若病人被判斷為嚴重的視力問題,立即轉介至眼科醫師看診;或病人有配鏡需求則是由眼視光醫師(Optometrist)先做視力檢查開立的配鏡處方箋至配鏡師(Optician)配鏡,而在眼視光醫師(Optometrist)做的視力檢查約需美金50$-90$不等,而配鏡則按照近視深淺與鏡架不同而有不同的價格,這樣的醫療服務,在美國若有私人保險,則可以申請給付,若沒有保險,則全部由個人負擔。

由美國的眼科護理分工可以看得出來,眼視光醫師、眼科醫師與配鏡師在眼科醫療的領域中有很嚴謹且明確的分工,台灣借鏡美國的經驗通過驗光人員法便是師法國外的成功經驗,目前眼科診所、眼鏡行、眼科醫師與合格視光師也都朝著這個方向努力前進。

醫療是專業

醫療是專業,在台灣由於健保制度,讓全民享受到便宜卻又品質優良的醫療服務,但是別忘了,醫療從業人員從來沒有因為便宜又方便的醫療而將醫療品質打折扣,眼科醫療的第一線的從業人員包含醫生、護理師、視光師可能會因為社會大眾謬誤的質疑以及不相信專業而失去治療病患的熱忱,關於配鏡處方箋的群眾誤解相信這不是僅發生 EyePlus 的單一個案,希望大家能夠對醫療專業保留空間,並且相信醫療專業。


[1]對已從業的業者來說,參加特考,專科以上執業經驗滿3年可以參加驗光師考試,專科以下、高職以上,同時滿3年執業經驗,或是學歷高職以下有6年執業經驗,還要參加過160個小時,驗光人員繼續教育,可以報考是驗光生特考。大部分的在學生準備的是國考,只要是專科以上,拿到視光科系畢業證書,加上實習滿720個小時就能報考驗光師或驗光生。

[2]中華民國104年10月22日衛部保字第1041260715號公告根據「以裝配眼鏡(含隱形眼鏡)為目的之相關費用,包括眼科驗光檢查、交付配鏡處方及診察費等不列入全民健康保險給付範圍」,並自即日生效。以配鏡為目的的驗光不在健保給付的範圍之內,因為單純驗光不屬疾病,健保無法給付,若真的想要取得配鏡處方箋可至公立醫院掛號並自費驗光取得配鏡處方箋。

[3] Optometrists are healthcare professionals who provide primary vision care ranging from sight testing and correction to the diagnosis, treatment, and management of vision changes. An optometrist is not a medical doctor. An optometrist receives a doctor of optometry (OD) degree after completing four years of optometry school, preceded by three years or more years of college. They are licensed to practice optometry, which primarily involves performing eye exams and vision tests, prescribing and dispensing corrective lenses, detecting certain eye abnormalities, and prescribing medications for certain eye diseases.

EyePlus 眼科響應世界視覺日「以愛串連,讓EYE看見」(See Today, See Tomorrow.)

EyePlus 眼視光醫療集團為響應世界衛生組織(WHO)主導的世界視覺日(World Sight Day,WSD)行動,展開了一系列的公益活動,希望透過「以愛串連,讓EYE看見」(See Today, See Tomorrow.)一起呼籲國人重視失明及重大眼疾問題,幫助台灣及全球的弱勢族群杜絕視力損害,讓每個人都有看見的權利。

EyePlus 眼視光集團響應世界視覺日 「以愛串連,讓EYE看見」(See Today, See Tomorrow.)

為支持世界視覺日的防盲護眼行動,EyePlus 邀請民眾一起支持愛心公益 T-Shirt 義賣,募得款項將連同10月12日各門市一日眼鏡所得捐贈給臺灣防盲基金會,讓更多弱勢族群能夠得到眼疾病救助,解決生活上長期的不便。

世界視覺日期間(10.11-10.29)凡持有重大傷病、身心障礙手冊及60歲以上老人者,於 EyePlus 眼科各分院平日上午、下午門診可優免掛號費。

【愛心公益 T-shirt販售資訊】
販售時間:10/11(五)~11/30(六)止。
販售地點:EyePlus眼視光集團各據點 大安院/民權院/林口院/龜山院/桃園院
https://eyeplus.com.tw/map/
線上訂購: http://bit.ly/2VoyD5f

募款所得將扣除成本、將捐助臺灣防盲基金會

【公告】EyePlus眼科 大安院、民權院守護新北市學童用眼健康

EyePlus長期關注兒童近視控制,自2007成立以來持續在台北地區努力耕耘並獲得良好的成績,幫助許多學童有效控制近視並提升生活品質。近年來越來越多學童家長們為追求良好的醫療品質紛紛選擇跨區就醫,EyePlus 眼科為守護廣大新北市學童的靈魂之窗,正式成為新北市護眼專案的一員。幫助更多的學童在學習的過程中共同成長。

EyePlus眼科同時也提供視力回條檢查服務,提醒家長們不僅在開學期間關注孩童的眼健康,更建議養成每半年定期回診的良好習慣。

ANTI-VEGF

【新上市】抗血管新生因子(anti-VEGF)眼內注射針劑

圖片引用自 https://www.visualsurgery.com/

適用族群:濕性老年性黃斑部退化病變、糖尿病引起黃斑部水腫
以下針劑為自費型藥物,並需透過專業醫師診斷後施打。

樂舒晴Ranibizumab (Lucentis)、采視明Aflibercept(Eylea)

適應症內使用。黃斑部病變與黃斑部水腫皆可使用,Lucentis與Eylea都是屬於單株抗體,用來抑制新生血管生長的藥物,其中,Lucentis是抑制VEGF,Eylea則是可以同時抑制VEGF與PIGF,使得抗體與抗體之間產生連結作用,能夠更有效抑制新生血管的生長,Lucentis與Eylea在適應症老年性黃斑部病變通過健保給付,但仍有給付量限制。
●每個月施打1次/ (前三個月) 後續依病情調整注射頻率
● Lucentis 費用 NT$35,000元/每劑
● Eylea 費用NT$42,000元/每劑

癌思婷Bevacizumab (Avastin)

適應症外使用。原用於轉移性大腸癌、轉移性乳癌和非小細胞肺癌等適應症的靜脈注射藥品,一直被藥品仿單標示外使用(off-label use)在黃斑部病變的藥物治療。
主要原因為這類型的藥物皆能與所有的VEGF-A同分異構物結合,具抗人類血管內皮生長因子A(anti-VEGF-A)的作用來抑制致病機轉的發生。
● Avastin費用 NT$15,000元/3劑 (EyePlus Clinic)

【公告】EyePlus 眼視光集團 聲明稿

親愛的 EyePlus 患者及客戶

我是 EyePlus 眼視光集團總經理楊琇琬,首先必須代表集團感謝長期對 EyePlus 支持的朋友們,EyePlus 於2007年成立,這十幾年來,我們從一家院所發展至五家院所、四家眼鏡館及兩家白內障手術中心,已躋身為台灣眼科醫療集團龍頭之ㄧ。今天很榮幸要在此跟大家分享一個好消息,由視力保健專家梁智凱醫師主持的桃園「光與自然」親子眼科今年度已正式併入「EyePlus」眼視光醫療集團,日後將以「EyePlus」光與自然院之名繼續營運。光與自然是 EyePlus 合併的第五家眼科院所,未來 EyePlus 將致力與各分院所共享醫療資源,持續提供最好的品質及服務。

由於梁醫師在本集團駐診多年,過去與 EyePlus 在兒童視力照護上,一同創造出許多非凡的成就。梁醫師是 EyePlus 很重要的夥伴,合併後將出任集團策略長,相信有梁醫師的加入,將有助於 EyePlus 眼視光集團在兒童視力保健領域,保有領先的醫療技術及地位。

不忘初衷,我本人將帶領團隊成員,上下齊心協力,以尊重個人、誠信正直、團隊合作、服務至上的核心精神,共同落實醫術、臨床經驗的傳承,孕育出更多優秀眼科醫師與合格視光師,為患者創造更高質量的視覺生活。有感這幾年不論老幼在視力上面臨的挑戰,我們將整合既有的資源凝聚成更堅實的力量。

EyePlus 一路走來,完整結合眼科醫學與光學的專業,個人化的視覺照護是我們最重要的使命與承諾,透過本次結合,雙方將創造如同品牌名中的“Plus”——始終都要能帶給顧客大於+1的價值,延續過去的高顧客滿意度,繼續協助每一位患者在舒適的環境裡得到最佳的醫療照護。

EyePlus 總經理 楊琇琬
2019年 9月 18日

【活動】EyePlus Vision Studio 購物節 設計師鏡框買1送1

注意事項:
1.108/9/18(三)至108/10/15(二)期間於 EyePlus Vision Studio 民權/大安/林口店購買指定品牌鏡框買一送一,活動優惠鏡框依各門市現場商品為主,並限當場一次領取。
2.不適用軟式/硬式隱形眼鏡、藥水、角膜塑型片、鏡片服務。
3.指定品牌詳見店內現場人員說明。
4.買一送一活動商品不包含鏡片。
5.活動鏡框結帳金額以價高者計算,贈送鏡框以較低價鏡框計算。
6.活動鏡框及贈送鏡框品牌及品項詳見店內人員說明及店內公告。
7.本優惠不得與其他優惠併用。

滿額贈好禮
◆當日配鏡滿15,000元以上
即贈全瓷馬克杯乙只 價值320元

◆當日配鏡滿20,000元以上
即贈 SuperDry時尚墨鏡乙副,最高價值9,500元
(依現場款式為主,贈完為止)

◆ 當日配鏡滿25,000元以上
即贈 GT SONIC超音波清洗機乙台 價值2,280元
(款式顏色以現場為主,贈完為止)-限量20台

好友來店禮
1.活動期間,每人限兌換乙份。
2.本活動贈送之規格、顏色以實品為準。
3.數量有限贈完為止,恕不補發。
4. EyePlus Vision Studio 保有隨時調整活動辦法及優惠內容之權利,如有未盡事宜,將以官網或 Facebook 粉絲專頁公告為準。
5.其餘注意事項請參閱現場公告。
6.來店禮為無償贈品,恕不得兌換現金及找零,遺失、被盜、毀損恕不補發。

好友大募集
於活動期間加入 EyePlus 眼科+眼鏡 Line 好友 現折NT$200元
限整副配鏡,恕無法找零及折抵現金,逾期即無法使用

【活動】目力康海外代表於EyePlus 大安院進行參訪交流活動

目立康為現今日本最大的隱形眼鏡製造公司,自1952年創立以來,秉持著製做安全、舒適的隱形眼鏡,產品遍佈全球超過80個國家。

今天很榮幸目立康海外業務代表岡本小姐,透過亨泰光學邀請於 EyePlus 眼科大安院進行參訪交流,透過深度了解台灣近視族群的需求,與 EyePlus 長期以來的經驗分享,在未來一同守護更多人的眼睛健康。

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#EyePlus
#個人化的視覺照護

【公告】EyePlus 祝大家中秋節快樂

這週五就是中秋節🌝歡樂相聚的日子
大家想好要做什麼了嗎?😋

EyePlus 眼科 、EyePlus 眼鏡
9/13(五)中秋節將休息一天🌈
9/14(六)正常營運


祝大家中秋節月圓人團圓~
#中秋節快樂
#EyePlus關心您

➡線上預約:http://bit.ly/2Ucu25n
➡門診資訊:http://bit.ly/2lNcRdj