宋宛宜醫師

【媒體報導】未來Family/2022.05.03/爸媽們不可不知!兒童近視控制新趨勢,D.I.M.S.鏡片成為親子神助攻!

許多醫師都呼籲,兒童越早近視、度數增加速度越快,若不好好控制,可能每年加深100度!當小小孩近視了,父母除了自責還加上驚慌,擔心孩子未來變成高度近視;部落客芃澄媽媽也曾經經歷過這樣的心境,大女兒芃芃從中班4歲多開始戴上近視眼鏡,為了積極控制度數,一年前選擇配戴D.I.M.S.(多區正向離焦)近視控制鏡片,醫師親子團隊協作,還搭配定時「休眼」的日常護眼方式,成功為近視踩煞車!

芃澄媽媽是一名身兼電商創業者及部落客兩種職業的斜槓二寶媽,自己就是近視一族的她,大女兒芃芃天生高度散光(超過200度以上),再加上雙眼視差超過200度,從中班4歲多開始就戴上了近視眼鏡,讓身為人母的她好無奈、好自責。

 

小小孩近視大大影響學習,爸媽不可輕忽!

關於小小孩戴眼鏡,許多家長有著誤解與迷思,EyePlus聚英視光眼科民權院副院長宋宛宜醫師說明,一般眼鏡沒有控制近視的功能,因此如果近視度數不深且視力還足夠,在班上的座位位置能夠看清楚老師的教學、不影響學習,不一定要配戴眼鏡。但是,像芃芃這樣天生高度散光、視差大,如果不戴眼鏡、持續看不清楚,除了有可能演進成為弱視,還會影響學習!


圖說: EyePlus聚英視光眼科民權院副院長宋宛宜醫師提醒家長近視控制的重要性及可能影響的後果。(圖片來源:EyePlus聚英視光眼科)
芃芃從中班開始戴上近視眼鏡之後,親子就持續進行近視控制大作戰!除了保持良好的閱讀習慣,也有控制使用3C的時間、多做戶外的運動等等。

但去年芃芃進入小學就讀後,課業壓力與閱讀時數都隨之增加。在小學一年級下學期時,芃澄媽媽收到了視力檢查單,帶著芃芃到眼科檢查,才驚覺芃芃的近視又惡化了,右眼從原本的125度增加到225度、左眼則從遠視75度變成近視0度,也就是兩眼總共增加了175度,讓媽媽好心驚!

圖說:從中班開始,芃芃持續保持良好的閱讀習慣、控制使用3C的時間、多做戶外的運動;但進入小一後,雙眼近視度數仍然增加了175度,讓家長很心驚!(圖片來源:部落格「芃澄萬里棧」)

爸媽積極尋求控制近視新解法,幫助孩子避免度數飆升

為了延緩孩子的近視度數,不要演變為高度近視,去年芃澄媽媽決定找尋更為積極的近視控制方式,工程師爸爸則發揮網路搜尋專長,了解到近視控制最新的方法就是D.I.M.S.(多區正向離焦)近視控制鏡片。在請教過當時的眼科醫生和驗光師,得知專業人士也肯定D.I.M.S.鏡片對孩子的近視控制很有幫助後,便決定為孩子驗配D.I.M.S.鏡片。

初診時,EyePlus聚英視光眼科民權院副院長宋宛宜醫師向他們說明,配戴一般近視鏡片僅能夠幫助孩子看清楚,卻沒有控制近視的效益,配戴D.I.M.S.(多區正向離焦)近視控制鏡片,運用「周邊離焦」原理,形成中央聚焦、周邊離焦的光學特性,使得影像呈現在周邊的視網膜前,藉此延緩眼軸增長、達到控制近視。

在開始配戴D.I.M.S.鏡片之後的一周後必須回診,之後一個月、每三個月也要定期回診。芃澄媽媽分享,每次回診都要進行視力檢查、測量眼軸長度與度數,以數據掌控近視的控制成效,並且持續確認D.I.M.S.鏡片聚焦是否在中心點位置、鏡框是否有歪掉……等細節。


圖說:宋宛宜醫師為芃芃檢查,並向芃芃一家說明D.I.M.S.(多區正向離焦)近視控制鏡片的原理。(圖片來源:部落格「芃澄萬里棧」)

搭配良好用眼習慣,近視控制更佳!

要達到最佳的近視控制效果,宋宛宜醫師強調,必須每天確實配戴D.I.M.S.鏡片超過13個小時,近距離用眼也要每隔30分鐘休息5到10分鐘,看向至少6公尺以上距離的遠方,而日間戶外活動也能為視力大大加分。

芃芃每天除了睡覺之外,只要醒著就戴上D.I.M.S.鏡片,確實配戴16小時,只有在午休、激烈運動或大量流汗時摘下來,還會確實收到眼鏡盒內好好保護,每天洗澡時用清水順便清洗眼鏡。芃澄媽媽補充到,「我們還會設定護眼鬧鐘,每隔40分鐘休息10分鐘,養成定時『休眼』的日常!」

當被問到使用體驗時,芃澄媽媽分享,「在配戴之前,我認為D.I.M.S.鏡片最大的優點就是非侵入性的近視控制,沒想到它的重量更是出乎意料地輕巧,與原本的一般近視眼鏡一樣!」更讓芃澄媽媽驚喜的是,芃芃配戴後完全沒有適應的問題,全然無縫接軌!

圖說:芃澄媽媽表示,D.I.M.S.鏡片的重量更是出乎意料地輕巧,且芃芃配戴後完全沒有適應的問題,全然無縫接軌!(圖片來源:部落格「芃澄萬里棧」)

持續配戴D.I.M.S.鏡片,為近視度數踩煞車!

配戴D.I.M.S.鏡片一年後,目前二年級8歲的芃芃右眼維持225度近視,左眼增加50度,期間三次的檢查視力左右眼視力都是1.0的好表現,安全過關小學視力體檢的門檻,近視控制的成果讓芃澄媽媽十分滿意。宋宛宜醫師補充說到,兒童越早近視、度數增加速度越快,芃芃如果沒有積極控制並確實配戴D.I.M.S.鏡片,每年很有可能會加深100度!

D.I.M.S.鏡片是親子控制近視的最新解法,已成功為許多孩子的近視度數踩煞車!芃澄媽媽感性地說到,「我們已經搭上這班近視列車,近視雖然是不可逆的,卻是可以積極控制的,目前芃芃戴上D.I.M.S.鏡片,讓度數不會增加得太快,與近視和平相處!」

宋宛宜醫師提醒家長,要為孩子選擇安全合適的近視控制方式,若要驗配D.I.M.S.(多區正向離焦)近視控制鏡片,必須尋求合格診所與專業醫師的協助,持續透過數據化的追蹤確保控制孩子的近視度數,為近視踩煞車!

 

*首圖圖片來源:部落格「芃澄萬里棧」
(衛署醫器輸壹字第008709號、衛部器廣字第11003001號)

蔡曉萱醫師

【媒體報導】緯來綜合/2022.04.09/「身體零件汰舊換新 要健保還是自費」-白內障

「身體零件汰舊換新 要健保還是自費」 白內障手術後有效嗎?

「身體零件汰舊換新 要健保還是自費」 白內障手術後有效嗎?換了角膜後還可以撐幾年? 水晶體「貴」就是「最好」的嗎? 讓眼科醫生告訴你 保險這樣買!水晶體置換費用免煩惱!! 身體零件汰舊換新在所難免!保險怎麼買才幫得上忙?

節目來賓:蔡逸帆、甄莉 專家醫師:骨科王大翊醫師、眼科蔡曉萱醫師、保險專家邱正宏、醫藥記者洪素卿

蔡曉萱醫師

蔡曉萱醫師

學經歷
台北醫學大學醫學系
長庚醫務管理碩士在職專班
台北榮總眼科部 青光眼科 視網膜科研究醫師
美國霍普金斯大學進修
台北榮民總醫院眼科部主治醫師
國泰醫院眼科部主治醫師
雙和醫院眼科部主治醫師
新莊翰林眼科副院長

專長項目
兒童近視控制(角膜塑型、學童控制眼鏡)
青光眼診斷治療
視網膜 黃斑部病變診斷治療
白內障診斷治療
一般眼疾診斷治療

 

胡自得醫師

【媒體報導】華人健康網/2022.03.10/葉黃素、花青素護眼,吃多少才足夠?醫:4大營養素適量,早晚防護是關鍵

現代人使用3C產品時間增加,日用眼時數逾10.7小時,經常購買保健食品保護眼睛,包括葉黃素、原花青素和花青素、維生素A等,但是並不清楚每日到底應該攝取多少劑量才足夠?眼科醫師提醒,適度補充食用不會對健康帶來好處,還可能增加肝負擔,正確方式應為長期穩定攝取,才能確實幫助視力保健。

民眾只知避免眼睛受到日曬強光影響,還有白天工作不要用眼過度,其實忽略了我們雙眼時刻受生活與環境影響,建議民眾應養成早晚防護的「全日型視力保健」觀念。

民眾只知避免眼睛受到日曬強光影響,還有白天工作不要用眼過度,其實忽略了我們雙眼時刻受生活與環境影響,建議民眾應養成早晚防護的「全日型視力保健」觀念。

調查:台灣人高達35%有補充葉黃素觀念

根據Herbalife Nutrition亞太健康老化調查結果顯示,台灣人對葉黃素攝取補充觀念高達35%,遠高於其他亞洲國家,但也反應出國人多傾向單一營養素,忽略均衡營養對眼睛的重要性,胡自得眼科醫師提醒,民眾切勿一次性大量食用營養素,正確方式應為穩定補充、並攝取各種均衡營養,才可見效。

此外,有關護眼的日常保健方法也存有一些迷思,像是民眾只知避免眼睛受到日曬強光影響,還有白天工作不要用眼過度,胡自得醫師表示,其實忽略了我們雙眼時刻受生活與環境影響,建議民眾應養成早晚防護的「全日型視力保健」觀念,兼顧日夜護眼習慣與保養,加強維護視力健康。

一旦長時間用眼、工作壓力大的電腦族,可能因睫狀肌調適疲乏,隅角變窄、塞住,導致眼壓升高,長期累積下來也可能造成青光眼。青光眼是全球致盲率第二大主因,對視力影響嚴重性不容忽視。青光眼發生與遺傳和眼部的隅角構造引發眼壓升高有關,但如果年長者、心血管疾病患者、高度近視、血壓過低者,即便眼壓正常,仍可能罹患青光眼。根據此項也調查顯示,多達4成民眾擔心身體老化影響生活,而在台灣失能狀況調查結果中也指出,失明正是國人最擔心、會導致失能的疾病之一,醫師也呼籲民眾應注意眼部健康保養、避免疾病危機。

胡自得醫師提醒,攝取營養素葉黃素、原花青素和花青素與維生素A等,雖然對視力有益,但過度食用不會對健康帶來好處,還可能增加肝負擔,正確方式應為長期穩定攝取,才能確實幫助視力保健。(圖片提供/胡自得醫師)

胡自得醫師提醒,攝取營養素葉黃素、原花青素和花青素與維生素A等,雖然對視力有益,但過度食用不會對健康帶來好處,還可能增加肝負擔,正確方式應為長期穩定攝取,才能確實幫助視力保健。

青光眼症狀不易察覺、失明危機如影隨行

據統計,青光眼影響全球8000萬人視力,罹病造成的視神經損傷無法恢復,病情惡化更會導致失明,且初期不易辨別,胡自得醫師指出,多數慢性青光眼初期沒有症狀,患者易誤認為其他疾病,本身有家族病史、高度近視、經常熬夜或長期使用類固醇藥物的高危險群,更應定期至眼科追蹤預防。高度近視的民眾更建議每1年就需一次眼底檢查,建議,民眾日常應注意眼部保健習慣養成、積極預防,以免發現時無力回天、徒留遺憾。

護眼早晚防護是關鍵!營養素勿過量

胡自得醫師分享,近來醫界提倡民眾建立早晚防護全日型視力保健新觀念,除日間保養,也要注意晚間弱光影響。夜晚使用3C產品的藍光傷害,對眼睛的傷害容易被忽視,但其實這些行為帶來的健康影響更大。此外。醫師也建議可選擇合適的營養品輔助,例如台灣民眾常選擇的葉黃素、原花青素和花青素等,確實對眼部保護有益,可與醫師討論後使用,加強護眼習慣外的健康補充。

但是提醒,攝取營養素葉黃素、原花青素和花青素與維生素A等,雖然對視力有益,但過度食用不會對健康帶來好處,還可能增加肝負擔,正確方式應為長期穩定攝取,才能確實幫助視力保健。

【護眼4大營養素】:

胡自得醫師解釋,葉黃素、原花青素和花青素與維生素A等,經證實對眼部保健的益處:

葉黃素:游離型葉黃素小分子易吸收,適合腸胃狀態不佳的民眾選擇攝取,並有助於預防黃斑部病變。

花青素:可增加眼部血液循環、抗氧化。

原花青素:則是強化血管壁健康。

維生素A:有助於夜間視力防護。

此外,自由基對於眼睛傷害亦不容小覷,每日建議要補充足夠抗氧化營養素如維生素C和維生素E,或是礦物硒、鋅、銅等,民眾可評估自身需求,與醫師討論選擇合適的營養素,幫助養成全日型視力保健,遠離眼部疾病、常保視力健康。